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绿茶粉美容减肥有啥讲究?

评论:0 来源:39健康网 作者:吴海若
  绿茶粉今年成为许多时尚女性喜欢的产品,它是绿茶研成的粉末。在淘宝网等网站上,国内的和国外进口的绿茶粉琳琅满目,主要的宣传功效有美容去斑、减肥瘦身、抗衰老等。但实际上,绿茶粉虽然有一定美容保健作用,但不是“万能保健品”。皮肤科和营养科专家介绍,绿茶粉不会对身体有任何伤害,但是如果与其它原料一起制成产品,服用时要注意细节。
  一、绿茶粉护肤品注意有效期。
  
  武警总医院皮肤科李志强主任称,在绿茶中起护肤美容功效的,主要是其中一种称为茶多酚的物质,这种物质具有抗氧化效果,与维生素B、E和小麦草萃取物等配合,能起到补充水分、紧实肌肤等作用。但要注意的是,茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称,在空气中很容易挥发,而丧失抗氧化作用,所以此类护肤品,尤其是面膜,以当年的新茶制品为最好,隔年或陈年的可能就没有任何功效。这就需要在选择绿茶粉时,注意选择正规大厂家的商品,并且注意生产日期,不建议购买陈年的绿茶粉。
  
  二、绿茶粉能减肥防病,月经期慎服。
  
  武警总医院营养科吕利主任介绍,绿茶中含有一定的咖啡因,与茶多酚并存,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,而咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。所以这类说法也无可厚非,但要注意,除同样须注意生产日期外,女性在月经期最好不要多服绿茶粉。
  
  月经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,合成血红蛋白的重要元素——铁,也随之流失。有研究称,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。而在月经期间一旦大量服用绿茶粉,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大。而女性月经期受黄体激素分泌的影响,常常会有大便秘结的症状,此时多服用绿茶粉,除影响铁吸收外,还会加重便秘。
  
  三、绿茶粉可消肿抗过敏,注意谨慎选择。
  
  李志强主任称,绿茶的美容护肤功效是相当好的,尤其对于夏季炎热的天气,很多女性容易出现皮肤的不适症状,此时用绿茶粉敷面能镇静、消肿、抗过敏,效果十分显著。但是,目前市场上的绿茶产品太过丰富,许多不一定能保证产品的纯天然和纯浓度质量,盲目购买使用,容易造成一定误区。在绿茶食品的制作上也同样存在这个问题,很多称作纯绿茶粉的产品,很可能加入一些其它的物质,而破坏绿茶内成分的美容保健作用,这就需要女性朋友在购买时一定要谨慎。
  
  综合皮肤科和营养科专家的意见,建议选择正规大厂家的产品,这样有一定的质量保证和技术水平,可以更放心地选用。另外,自制一些绿茶粉护肤品和食品的保健效果也不错,但要注意购买当年的新茶,这就需要大家对绿茶的选择具备一定知识。 (haomei123.com)
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