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减肥药到底怎么吃?

评论:1 来源:不详 作者:吴海华

  减肥药的消费市场实在大得令人无法想象,但是迄今却没有真正有效减重的减肥药。根据美国药物食品管理局通过的九种减肥药,可分成抑制食欲(心理减肥)和抑制脂肪吸收(身体不吸油)两种作用方式。但无论是哪一种减肥药,减肥的效果其实都不够好。然而专家却认为,这是因为服用方法错误,才使得减肥药不奏效。

  《美国临床营养学期刊》最新研究报告指出,减肥药不是用来"减肥"用的,而是用来"保持减重后的身材"。

  华盛顿大学研究人员针对各种减肥计划及减肥成效进行研究,发现只要厉行"少吃、多运动"的原则,就可以减去10-30%的体重。但是问题就出在,当减肥计划结束之后,减肥成功的人就会再度复胖,研究人员认为这是心理因素导致的复胖结果。

  为了让减肥的人保持减肥后的轻盈体重,研究人员提出了"让减肥后的人服用减肥药"的理论。但是要实际执行,却有极大困难,这是因为所有减肥药的上市时间都很短,缺乏长期使用的参考依据,因此无法确保其长期服用的安全性,更遑论其可能发生的副作用了。

  有鉴于计算机使用的日益普遍,研究人员对于身材走样的上班族提出减肥建议,尽量走楼梯、随时起身动一动、短距离时尽量走路、看电视时要记得做点小运动,这些都是防止体重增加的好方法。千万不要等到体重已经"一发不可收拾"时再忙着减肥,这可就真的来不及了。

(haomei123.com)
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1楼 123网友 发表于 2013-12-1 15:48 回复
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